下記のようなお悩みはありませんか？

・運動しているのになかなか痩せない

・前ももがパンパンなど自分の体型が気に入らない

・出産後、体型が戻らない、妊娠前の服が着れない

・妊娠中の体重増加が気になる

・抱っこ、おんぶなどで肩こり・腰痛がひどいetc...

 そのお悩み、一緒に解決しませんか？？

パーソナルトレーナー・妊産婦専門家として

一時的なダイエット・ボディメイクではなく

姿勢や骨格など身体の根本的な問題にアプローチしたエクササイズで

健康と美を手に入れるサポートをします♪

また、ママにとって子育ては多くの悩みがつきものです。

自分になんて構っていられない。

けれど、ふと鏡を見たときに「あれ、私こんな体型だったっけ？」

「妊娠出産で旦那は何も変わらないのに、私ばっかり、、」

「自分に自信がないから子育てで嫌なことがあると余計イライラしてしまう」など

日々頑張るママ達が、子育ての悩みではなく

自分自身と向き合い、悩みを解決できるお手伝いをしたいと思っています。

基本的にはトレーニングマシーンは使用せず自重トレーニングで行なっていただきます。

理由としては

・正しいフォームでトレーニングしてほしい

・重いおもりと間違ったフォームでケガをしやすい

・自重でもしっかり効かせることができる

・自重なら自宅でもトレーニングを続けられる

 からです。

 自宅に帰ってからも隙間時間でできるようなメニューをご提案致します。

初回はカウンセリングを含め90分です。

いつまでも、元気で美しくいたい

体型で悩む人生から卒業したい

出産したんだから仕方ないと諦めている

そんな方はぜひ一度ご相談ください。

※妊娠中でもトレーニングは可能ですが

　お医者さんの許可が必要です。

　詳しくはお問合せください♪

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