【パーソナルトレーニング】

トレーナーと１対１での運動指導。

5,500円（60分）

このような方におすすめします。

❁健康のために運動をしたいが、何をすれば良いのかわからない。

❁身体を動かしたいが、やる気が出ない。長続きしない。

❁激やせやムキムキになりたいわけではなく、健康な体づくりをしたい。

❁専門的な知識経験のあるトレーナーに、１対１でサポートして欲しい。

当院では、コンディショニング専門資格保有のトレーナーによる、

１対１でのパーソナルトレーニング指導を行っています。

健康な身体のためには「鍼灸のようなセラピストによるコンディショニング」

だけでなく、「自分で身体を動かす事＝運動」が大切です。

辛すぎて続かないような運動や、非効率で身体を壊してしまうような運動に

ならないよう、一人一人に合わせた身体の使い方を指導していきます。

ピラティスやオーソドックスなコンディショニングエクササイズをもとにした、

機能解剖学的に無理のない身体の動かし方を一緒に習得していきましょう。

短期間ダイエットや筋肉を大きくすることが目的ではないので、

週１回～月１回など無理のないペースでお越しください。

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